Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được kỹ thuật massage bàn chân cơ bản vô cùng nhu yếu, giúp chúng ta nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, không phải kỹ thuật massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp các bạn không mất nhiều thời gian, và duy trì được việc thường xuyên thực ngày nay nhà, thì các chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 dòng khoa học dễ làm theo, giúp cho sức khỏe tăng tốt hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng bên cạnh mệt mỏi.
Công nghệ massage bàn chân tốt tại trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp hiệu quả.
1. Ấn huyệt bàn chân
Công nghệ massage bàn chân ấn huyệt hay dùng tại Spa, trung tâm massage vì thế nhu yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng chúng ta cũng bắt buộc tham khảo sơ qua cách như sử dụng ngón tay ấn mạnh và vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau ấy di chuyển, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. lưu ý bạn không nên ấn mạnh, bên cạnh ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Bí quyết xoa lòng bàn chân là kỹ thuật massage bàn chân phổ biến nhất, chúng ta có thể sử dụng những đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau ấy xoay tròn các vùng đó, đến khi xuất hiện ấm dần lên. chúng ta có thể thực hiện thao tác này trước lúc ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc biệt là vùng ngón chân chiếc, nhất là với các ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Kỹ thuật massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá vận động xuống thường được áp dụng nhiều cho những ai bị đau nhức khớp, cổ chân. chúng ta dùng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, di chuyển từ từ và xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi ngoài ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 kỹ thuật massage bàn trên, chúng ta sẽ hoàn toàn thực hiện được khi có thời gian rãnh, và bạn cũng không cần nhiều thời gian lúc đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau lúc chúng ta thường xuyên phải đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng bên cạnh mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc các bạn đang bắt buộc tìm kiếm trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi siêu tin cậy. vì thế ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau khi kết thúc khóa học, và ra giúp chúng ta có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc bạn trở nên huấn luyện viên Spa nhiều năm kinh nghiệm hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét